Sipanje mleka iz bokala u čašu

Sve prednosti mlečnih proizvoda na telo sportiste

Published on :

Ishrana je izuzetno važna za sportiste, jer predstavlja jednu od najznačajnijih karika u održavanju njihove životne rutine, pomoću koje čuvaju zdravlje i spremnost svog organizma. Zato je svaka namirnica pažljivo birana.  Mlečni proizvodi su prepoznati kao važan element ishrane sportista, odnosno, kao namirnice koje pružaju veliki broj nutritijenata, i pozitivno utiču na organizam. Evo koje […]

Trake za trčanje u sobi sa pogledom kroz prozor

Saveti stručnjaka – kako od stana napraviti mini teretanu

Published on :

Tokom pandemije nije preporučljivo posećivati teretane, naročito u terminima kada znate da su krcate, što je kasno posle podne i uveče. Međutim, kako održati formu i rekreirati se ako ne odlaskom do teretane? Naš savet je da u toku krize sa širenjem virusa, svoj dom prilagodite potrebama svakodnevnog održavanja telesne mase i mentalnog zdravlja. A […]