Šta LCHF i Keto ishrana rade našem organizmu?

Published on :

Dijete (a mnogi će reći i načini ishrane, pa čak i života) koje sadrže malo ugljenih hidrata i visok nivo  masnoća u praksi znače da bi trebalo da potpuno smanjite količinu ugljenih hidrata koje unosite svakodnevno, a da ih zamenite zdravim mastima. Poslednjih godina Keto i LCHF dijeta postale su neverovatno popularne među ljudima koji […]

Saveti za održavanje sportske opreme

Published on :

Obukli ste omiljenu majicu za teretanu, sveže opranu i mirišljavu, ali gle nezgode: posle samo par sati nošenja ona se nesnosno oseća – kao da nikad nije ni oprana. Ukoliko se bavite sportom bar jednom ste se našli u ovoj situaciji i znate o kakvom „mirisu“ je reč. Slična stvar vam se događa i sa […]

Sigurnosna kamera

Propusti koji mogu dovesti do kolapsa sistema video nadzora

Published on :

Mnogi ljudi smatraju da su sistemi video nadzora namenjeni samo za upotrebu u komercijalnim objektima, gde služe kako bi se nadgledali kupci i sprečile eventualne krađe i provale. Međutim, sigurnosne kamere mogu biti važan deo sigurnosti i vašeg doma, ali mogu imati i niz drugih funkcija, zbog kojih poslednjih godina imaju sve veću primenu.  Iako […]

začinjeno povrće sa sirom u tanjiru

Mediteranska dijeta za lako mršavljenje

Published on :

Na osnovu tradicionalne hrane koja se priprema u Grčkoj, Italiji, Španiji i Izraelu nastala je dobro poznata mediteranska dijeta. Stanovnici u ovim zemljama pretežno u ishrani koriste zdrave i nutritivno bogate namirnice koje dovode do postepenog gubljenja kilograma. U nastavku pročitajte koje su to tajne mediteranske kuhinje koje će vas načiniti vitkima. Šta je mediteranska […]

Fudbalski stadion u Minhenu

Najfascinantniji fudbalski stadioni na svetu i šta ih čini takvim

Published on :

Mesto gde se rađaju moderni gladijatori, gde se ispisuje istorija sporta i neka od najposećenijih mesta na svetu – fudbalski stadioni.  Koliko će neka fudbalska reprezentacija (ili destinacija?) biti popularna, u velikom broju slučajeva može da odredi i ta impozantna građevina gde se rešava sudbina mnogih naših, omiljenih sportista. Gde se nalaze i kako izgledaju […]

Kušadasi - plaža i zalazak sunca

Destinacije kojima su plaže najveći adut

Published on :

Kada biramo destinaciju za letovanje, izgled smeštaja i opcije za izlazak su često u drugom planu, a najviše pažnje se obraća na izgled plaže, sitan pesak i boju mora. Bez obzira da li je izbor pao na bližu ili daleku, egzotičnu destinaciju, svaki turista želi da opravda novac uložen u odmor i da uživa na […]

Saveti kako da uredite garažu

Published on :

Oduvek želite garažu u kojoj je svaki komad alata na svom mestu, ali nikako ne možete da pronađete dovoljno vremena da se posvetite preuređivanju. Možda ste i počinjali sa sređivanjem, ali se vaša garaža u međuvremenu pretvorila u pravi mali magacin, pa ne znate odakle da počnete. Zašto da vaša garaža bude mesto u kome […]

Devojka sedi na steni u kupaćem kostimu

Prednosti sportskih kupaćih kostima

Published on :

Izabrati idealan kupaći kostim nije jednostavno, pogotovo ako od ovog komada imate zahteve u pogledu estetike, udobnosti i kvaliteta materijala. Pronalazak modela koji zadovoljava sve ove kriterijume ume da bude iscrpljujući, pa je često neophodno dati prednost određenim karakteristikama kupaćeg kostima u odnosu na neke druge.  Ukoliko su vam prioritet udobnost i praktičnost, onda se […]

Dekupaž tehnika na bundevama

Neobični i produktivni hobiji kojima se možete posvetiti

Published on :

Ukoliko ste zaposleni, angažovani na mnogo polja, a uz to usmereni i na porodicu, onda sigurno znate koliko je važno da u svoju svakodnevicu uvrstite i nešto što ćete činiti samo za sebe.  Neki vid relaksacije je svakako neophodan, a najbolji način da je sebi priuštite je pronalaženje zanimljivog, nesvakidašnjeg hobija koji će aktivirati neke […]