prikaz sprava za trening u prostoru za treniranje

Gladijator – sprava za trening koju ne treba da zaobilazite u teretani

Published on :

Ukoliko ste rešili da idete u teretanu i tek se upoznajete sa svim sprava i mogućnostima koje one nude, pravo je vreme sa upoznate sa mnogima omiljenom multifunkcionalnom spravom, popularno nazvanom gladijator.  Gladijator sprava za vežbanje omiljena je među profesionalnim sportistima, ali i svima koji redovno izvode treninge radi održavanja […]

devojka u sportskoj garderobi u poziciji trbušnjaka

Kupovina sportske garderobe – o čemu treba voditi računa prilikom kupovine?

Published on :

Sportska garderba i generalno sportska oprema su gotovo neizostavni deo bilo da trenirate neki sport ili se bavite sportom rekreativno. Postojanje sportske opreme prisutno je još od davnina, ali kako se vreme menjalo, tako je i sportska oprema postajala sve modernija i kvalitetnija. Na tržištu danas postoji veliki broj proizvođača […]

Briga o kosi za vreme i nakon treninga

Published on :

Duga i lepa kosa simbol su ženstvenosti, ali i dobra forma je važna. Zato vam otkrivammo kako da vam najbolje izgleda kosa za vreme i nakon treninga! Fizička aktivnost je veoma važna za zdrav i kvalitetan način života. Osim što vas održava u dobroj formi, svakodnevni trening utiče i na […]

Kako se sačuvati od sportskih povreda

Published on :

Fudbal sa prijateljima, teretana, fitnes, basket u kraju, trčanje kroz šumu, šta god da je vaš način rekreacije, činjenica je da nema ničeg boljeg na kraju napornog dana ili radne nedelje od dobre igre ili kvalitetnog treninga. Aktivni ljudi koji se konstantno bave sportom su zdraviji, vitalniji i bolji u […]

Saveti za održavanje sportske opreme

Published on :

Obukli ste omiljenu majicu za teretanu, sveže opranu i mirišljavu, ali gle nezgode: posle samo par sati nošenja ona se nesnosno oseća – kao da nikad nije ni oprana. Ukoliko se bavite sportom bar jednom ste se našli u ovoj situaciji i znate o kakvom „mirisu“ je reč. Slična stvar […]

Devojka džogira kroz šumu

Kako sport utiče na zdravlje?

Published on :

Sport, odnosno fizička aktivnost predstavlja veoma važan faktor svakodnevnog života i čini neodvojiv aspekt telesnog, ali i psihičkog razvoja pojedinca. Fizička aktivnost pozitivno utiče na usvajanje zdravog načina života, dok istovremeno unapređuje zdravlje i kvalitet života pojedinaca, ali i čitavog kolektiva.  Savremen način života koji često primorava ljude da zanemari […]

Čovek sa opremom za planinarenje

Šta sve podrazumeva oprema za planinarenje?

Published on :

Izbor planinarske opreme nije nimalo lak. U zavisnosti od toga gde se planinari, kao i kada, odnosno tokom kog godišnjeg doba, oprema za planinarenje će se razlikovati. Čak i ako tek počinjete sa planinarenjem, uvek je dobra ideja da u planine krenete opremljeni na pravi način. Danas se mnogi odlučuju […]

trcanje u prirodi

Sportovi koji sagorevaju najviše kalorija

Published on :

Da biste efikasno mršavili i ostali u formi, važno je da sagorite više kalorija nego što uneste u organizam. Vežbanje i sport mogu značajno da pomognu u tome. Sam broj kalorija koje sagorite zavisi od vaše težine i fizičkih sposobnosti, kao i od sporta i nivoa aktivnosti i intenziteta. Postoji […]