Duga i lepa kosa simbol su ženstvenosti, ali i dobra forma je važna. Zato vam otkrivammo kako da vam najbolje izgleda kosa za vreme i nakon treninga! Fizička aktivnost je veoma važna za zdrav i kvalitetan način života. Osim što vas održava u dobroj formi, svakodnevni trening utiče i na […]
Sportske aktivnosti u kojima možete uživati sa svojim psom!
Published on :Bavljenje sportskim aktivnostima sa psom je dobro i za vas i za vašeg ljubimca i ima brojne prednosti. Benefiti kao što su obuka psa, fizička kondicija i više zajednički provedenog vremena sa ljubimcem, neki su od razloga zašto biste i vi trebali da razmislite da na trening povedete i vašeg […]
Nega kose i sport – pravila koja morate znati!
Published on :Negovana i lepa kosa je san svakoga od nas. Kosa jednostavno u svakom momentu treba da je doterana, kako bi celokupni izraz lica i tela došao do izražaja. Poslednjih godina, čak i decenija, o nezi kose sve više vode računa i muškarci, baš iz razloga jer su muške duže frizure […]
Kako se sačuvati od sportskih povreda
Published on :Fudbal sa prijateljima, teretana, fitnes, basket u kraju, trčanje kroz šumu, šta god da je vaš način rekreacije, činjenica je da nema ničeg boljeg na kraju napornog dana ili radne nedelje od dobre igre ili kvalitetnog treninga. Aktivni ljudi koji se konstantno bave sportom su zdraviji, vitalniji i bolji u […]
Saveti za održavanje sportske opreme
Published on :Obukli ste omiljenu majicu za teretanu, sveže opranu i mirišljavu, ali gle nezgode: posle samo par sati nošenja ona se nesnosno oseća – kao da nikad nije ni oprana. Ukoliko se bavite sportom bar jednom ste se našli u ovoj situaciji i znate o kakvom „mirisu“ je reč. Slična stvar […]
Kako sport utiče na zdravlje?
Published on :Sport, odnosno fizička aktivnost predstavlja veoma važan faktor svakodnevnog života i čini neodvojiv aspekt telesnog, ali i psihičkog razvoja pojedinca. Fizička aktivnost pozitivno utiče na usvajanje zdravog načina života, dok istovremeno unapređuje zdravlje i kvalitet života pojedinaca, ali i čitavog kolektiva. Savremen način života koji često primorava ljude da zanemari […]
Šta sve podrazumeva oprema za planinarenje?
Published on :Izbor planinarske opreme nije nimalo lak. U zavisnosti od toga gde se planinari, kao i kada, odnosno tokom kog godišnjeg doba, oprema za planinarenje će se razlikovati. Čak i ako tek počinjete sa planinarenjem, uvek je dobra ideja da u planine krenete opremljeni na pravi način. Danas se mnogi odlučuju […]
Sportovi koji sagorevaju najviše kalorija
Published on :Da biste efikasno mršavili i ostali u formi, važno je da sagorite više kalorija nego što uneste u organizam. Vežbanje i sport mogu značajno da pomognu u tome. Sam broj kalorija koje sagorite zavisi od vaše težine i fizičkih sposobnosti, kao i od sporta i nivoa aktivnosti i intenziteta. Postoji […]